Мастер-класс по легкой атлетике для воспитанников ВПК “Азовский дозор”

01 Июл Мастер-класс по легкой атлетике для воспитанников ВПК “Азовский дозор”

2 июня 2023 года на стадионе имени Эдуарда Лакомова для ребят ВПК “Азовский дозор” состоялся мастер-класс по легкой атлетике.

Мастер-класс провел опытный тренер, воспитавший не одну чемпионку Европы, победителей Всероссийских и Международных турниров, Александр Николаевич Шумлянский.
Вид спорта выбран для мастер-класса не просто так.
Сам Александр Николаевич говорит:
“Функциональная подготовка в любом виде спорта начинается именно с бега. Знание основ легкой атлетики необходимо любому спортсмену. Не зря легкую атлетику называют “королевой спорта”. Здесь мы охватываем огромный объем наших навыков, которые нам необходимы: это и дыхание, которое способствует обогащению крови кислородом, это и ритм: ускорение, взрывная сила, общая выносливость.Также легкоатлетические беговые упражнения способствуют правильной постановке стопы, выносу бедра, что необходимо для занятий единоборствами. Работа с предметами, толкание, метание, прыжки – эти все легкоатлетические элементы необходимы человеку, который занимается единоборствами. Не даром, древние греки говорили: “Хочешь быть сильным — бегай! Хочешь быть красивым — бегай! Хочешь быть умным — бегай!. А А.В. Суворов начинал с того, что учил солдат бегать, поэтому наша армия была самая быстрая, активная и непобедимая”.

Именно поэтому на тренировках по рукопашному бою, которые проходят в теплое время на улице, обязательно присутствуют элементы из легкой атлетики: бег, прыжки и другие упражнения, которые отлично тренируют мышцы тела юных спортсменов, улучшают кровообращение и газообмен, повышают иммунитет и улучшают настроение.

Проект “Военно-патриотический клуб “Азовский дозор” реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.